Công thức món ăn tốt cho timTổng hợp các công thức nấu ăn đơn giản, bổ dưỡng, ít chất béo và muối, giúp bảo vệ tim mạch. Mỗi món ăn được thiết kế để dễ thực hiện tại nhà mà vẫn đảm bảo hương vị và giá trị dinh dưỡng cao.
Dinh dưỡng tốt cho tim mạchDanh mục này tập trung vào các loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe tim mạch như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và cá béo. Bài viết sẽ chia sẻ kiến thức khoa học và lời khuyên từ chuyên gia về cách lựa chọn thực phẩm tốt cho tim mỗi ngày.
Thói quen ăn uống lành mạnhGiới thiệu những thói quen ăn uống giúp duy trì huyết áp ổn định, giảm cholesterol và phòng ngừa bệnh tim. Nội dung phù hợp cho mọi lứa tuổi, nhấn mạnh vào việc cân bằng khẩu phần và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.

Thói quen ăn uống lành mạnh

Giới thiệu những thói quen ăn uống giúp duy trì huyết áp ổn định, giảm cholesterol và phòng ngừa bệnh tim. Nội dung phù hợp cho mọi lứa tuổi, nhấn mạnh vào việc cân bằng khẩu phần và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.